¿Te gustaría aprender a liberarte de las expectativas y opiniones de los demás? ¿Quieres descubrir una filosofía de vida que te ayude a ser más feliz y auténtico? Entonces, te recomiendo que leas el libro “Atrévete a no gustar” de Ichiro Kishimi, un filósofo japonés que aplica los principios de la psicología individual de Alfred Adler a los problemas interpersonales que todos enfrentamos.
En este libro, Kishimi nos presenta una serie de diálogos entre un joven y un filósofo, en los que se exploran temas como la autoestima, la libertad, la responsabilidad, el propósito, las relaciones, el trabajo y el cambio. A través de estos diálogos, el autor nos invita a cuestionar nuestras creencias limitantes y a adoptar una actitud más positiva y proactiva ante la vida.
Aquí te comparto 10 de los principales puntos del libro, que espero que te inspiren y te motiven a leerlo completo:
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No necesitas ser aceptado por los demás. Lo único que necesitas es aceptarte a ti mismo. La aceptación de uno mismo es la base de la confianza y la autoestima. No depende de lo que hagas o lo que tengas, sino de lo que eres. No te compares con nadie ni busques la aprobación externa. Sé fiel a ti mismo y a tus valores.
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No eres inferior ni superior a nadie. Todos somos iguales en dignidad y valor. No hay personas mejores o peores que otras, solo diferentes. No juzgues ni te juzgues por tu pasado, tus circunstancias o tus resultados. Reconoce tu valor único e irrepetible como ser humano.
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No eres una víctima de tu entorno. Eres el creador de tu realidad. No culpes a los demás, al destino o a las situaciones por lo que te pasa. Asume la responsabilidad de tu vida y de tus acciones. Tú tienes el poder de elegir cómo reaccionar ante lo que te sucede y cómo cambiar lo que no te gusta.
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No estás determinado por tu personalidad. Eres capaz de cambiar y crecer. No te encasilles en etiquetas o roles que limiten tu potencial. No digas “soy así” o “no puedo hacer eso”. Di “quiero ser así” o “puedo aprender a hacer eso”. Sé flexible y abierto al cambio. Desafía tus zonas de confort y explora nuevas posibilidades.
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No tienes que cumplir con las expectativas de los demás. Tienes que seguir tu propio camino. No dejes que los demás decidan por ti o te impongan sus criterios. No vivas para complacer o impresionar a nadie. Vive para expresar tu verdadero yo y para contribuir al bien común. Busca tu propósito y tu pasión en la vida.
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No tienes que competir con los demás. Tienes que cooperar con ellos. No veas a los demás como rivales o enemigos, sino como compañeros o aliados. No busques ganar o tener razón, sino aprender y compartir. No te enfoques en el resultado, sino en el proceso. Disfruta del camino y celebra los logros ajenos.
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No tienes que controlar todo lo que pasa. Tienes que aceptar lo que no puedes cambiar. No te angusties por el futuro o te arrepientas del pasado, sino vive el presente con plenitud. No te resistas a lo que es, sino fluye con lo que viene. No te preocupes por lo que no depende de ti, sino ocúpate de lo que sí puedes hacer.
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No tienes que evitar el conflicto. Tienes que resolverlo de forma constructiva. No reprimas tus emociones o tus opiniones, sino exprésalas con respeto y asertividad. No ignores o agredas a los demás, sino escúchalos y empátizalos con ellos. No busques imponer tu punto de vista, sino entender el suyo y buscar un acuerdo mutuo.
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No tienes que ser perfecto. Tienes que ser humano. No te exijas más de lo que puedes dar ni te castigues por tus errores. Reconoce tus fortalezas y tus debilidades, tus aciertos y tus fallos. Aprende de tus experiencias y perdónate a ti mismo y a los demás. Sé humilde y compasivo contigo mismo y con los demás.
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No tienes que ser feliz todo el tiempo. Tienes que ser consciente de tus emociones. No niegues o evites tus sentimientos, sino acéptalos y exprésalos. No te apegues a las emociones positivas ni rechaces las negativas, sino intégralas y trasciéndelas. No dependas de factores externos para sentirte bien, sino cultiva tu paz interior.
Estos son solo algunos de los puntos que el libro “Atrévete a no gustar” nos ofrece para mejorar nuestra vida y nuestras relaciones. Si quieres profundizar más en ellos y descubrir otros más, te invito a que leas el libro completo. Estoy seguro de que te va a ayudar a ver las cosas desde otra perspectiva.
Espero que te haya gustado este artículo y que te haya servido de inspiración. Si te ha gustado, compártelo con tus amigos y déjame un comentario con tu opinión. Me encantaría saber qué piensas sobre el libro y sobre los puntos que he mencionado.
Gracias por leerme y hasta la próxima.
Mario Guzmán